Postup aplikace. 1. GEM tejp vyměříme ve tvaru I cca 15 cm dlouhý a zaoblíme rohy. 2. Tejp lepíme od středu s napětím přes S1 a konce dolepíme bez napětí a zažehlíme. 3. Pro tejpování v oblasti podbřišku připravíme dva GEM tejpy ve tvaru I v délce 10 cm a 15 cm, rohy zaoblíme. 4.
Jak Tejpovat trapézový sval? Postup Indikace tejpu. Uveďte sval do protažení úklonem krční páteře k opačné straně. Kineziotape lepte technikou paper off tension v celém průběhu svalu. Konec tapu nalepte bez napětí do místa svalového úponu na zevní část klíční kosti. Kineziotape zažehlete třením.
Zajímavostí je čokoládový parafín na ruce s výtažky z kakaa, působící antistresově. Pomerančový parafín je zase ideální pro ošetření zralé a vysušené pokožky. Citronový parafín ruce oživí a dodá jim energii. Zvolíte-li mátový parafín, oživí a osvěží vaše ruce. Bílý parafín s máslem Karité zase
Ty natáhněte na ruce a nechejte asi 15 až 20 minut působit. Poté rukavice sundejte a ruce důkladně omyjte mýdlem a teplou vodou. Následně ruce pořádně nakrémujte. Tuto masku na ruce aplikujte dvakrát týdně, dokud nebudou vaše ruce opět krásné a jemné. Už po první aplikaci uvidíte první výsledky a budete z nich nadšeni.
Postup Indikace tejpu V protažení a v průběhu vzpřimovačů bederní páteře veďte dva I tapy od zadní horní spiny kraniálně k ThL přechodu. Tapy aplikujte inhibičně, tedy s napětím 15 – 25 %, technikou paper off tension. Třetí I tape veďte od středu s napětím 70 – 100 % přes místo největší bolesti. Jak Tejpovat … Jak Tejpovat Bederní Páteř? Pokračovat ve
Podívejte se na instruktážní videa a naučte se účinně aplikovat tejpy i na oba prsní a pažní svaly, lymfatické uzliny nad klíčovou kostí a zdvihače lopatky. Vyberte si správnou tejpovací pásku a porazte bolest. Tip: podívejte se na návod na tejpovaní ramene. Jak na tejpování ruky?
. 682 660 529 771 956 153 685 417
jak tejpovat palec na ruce postup
